Elämäni värit - kaupunkiretriitti Aleksanterin kirkossa

Tervetuloa tutkimaan oman elämäsi värejä ja sävyjä kirjallisuusterapian ja musiikin avulla.

Millaisia ovat oman elämäsi värit juuri nyt? Millaiset värisävyt kertovat siitä maisemasta, jossa olet vaeltanut? Jumalan läsnäolosta tai poissaolosta? Kaipauksesi valottamasta suunnasta? Miten kirjallisuusterapia ja musiikki voivat auttaa näiden kysymysten tutkimisessa?

Aleksanterin kirkko ja sen hiljaisuus kutsuu jälleen vaeltajia maksuttomaan ja esteettömään kaupunkiretriittiin. Ohjaajat,  kirjallisuusterapiaohjaaja, sosiaalityöntekijä Marjo Niittumäki, kanttori, laulupedagogi Katja Mäkiö ja hengellisen ohjauksen pastori Jussi Holopainen saattelevat teeman äärelle. Kirkkosali on varattu hiljaisuudelle, kryptassa voi keskustella ruokailujen ja kahvittelujen aikana. Hiljaiset rukousmietiskelyt, musiikki ja kirjoittaminen, hengellisen matkakumppanuuden ryhmät ja messu myös rytmittävät retriittiä.

Retriitti ei edellytä mitään osaamista, sen kynnys on matala. Lue lisää kirjallisuusterapiasta ja musiikista ohjelman alta.

Retriitti on maksuton, ruokailut omin eväin.

Ilmoittautuminen ma 6.10. mennessä dyv.tampere@evl.fi.
Tiedustelut jussi.holopainen@evl.fi.

OHJELMA

Perjantai 10.10.

Klo 17.30 Saapumista ja asettumista - Kryptassa kahvia ja teetä
Klo 18.00 Orientaatio retriittiin - käytännön asiat ja teeman ääneen ihmettelyä ohjaajilta 
Klo 18.20 Elämän värit -diaesitys ja musiikki-improvisaatio/Marjo ja Katja
Klo 18.45 Ohjaus kirjoittamiseen
Klo 19.15/30 Musiikki kutsuu Hengellisen matkakumppanuuden ryhmään I/Katja ja Marjo
Klo 19.55 Iltavirsi/Katja ja rukous/Jussi

Lauantai 11.10.

Klo 8-9 Saapumista ja kahvittelua/Jussi
Klo 9.00  Aamuvirsi/Katja ja rukous/Jussi
Klo 9.15 Elämäni värit luonnossa, ohjeistus ulos 
- voi saapua omaan tahtiin kirkkotilaan, jossa Katja musisoi
Klo 10.00 Psalmin mietiskely – luettuna, laulettuna ja hiljaa itse lukien/Jussi ja Katja
Klo 10.15 Ohjeistus kirjoittamiseen/Marjo
Klo 10.30 Hengellisen matkakumppanuuden ryhmät II
Klo 11.00 Ruokailu omatoimisesti kryptassa
Klo 12.00 Omaa hiljaisuutta kirkkosalissa
Klo 13.00 Elämäni sävyt sävelissä/Katja
Klo 13.15/20 Ohjeistus kirjoittamiseen/Marjo
Klo 13.30 Tilaa omalle hiljaisuudelle
Klo 14.30 kahvia ja teetä
Klo 15.00 Hengellisen matkakumppanuuden ryhmät III
Klo 15.30 Elämän värit -messu, virsi 510
Klo 16.00 Päätös

Mitä kirjallisuusterapia tarkoittaa tässä retriitissä, sosiaalityöntekijä ja kirjallisuusterapiaohjaaja Marjo Niittumäki?

"Kirjallisuusterapia on monipuolinen menetelmä, joka tarjoaa mahdollisuuksia sekä henkilökohtaiseen kasvuun että ammatilliseen kehittymiseen. Kaupunkiretriitissä keskitymme henkilökohtaiseen kasvuun", toteaa Marjo Niittumäki.

– Kirjallisuusterapiaohjauksessa materiaalina voidaan käyttää runoja, kaunokirjallisuutta, tietokirjallisuutta, laulujen sanoja, taideteoksia yms. Tässä retriitissä materiaalina toimivat syksyinen luonto,  kanttori Katja Mäkiön soittamat sävelet sekä virren ja psalmin sanat, hän jatkaa. 

– Kirjallisuusterapiaohjauksissa tekstejä ei arvioida millään tavalla. Jokainen osallistuja kirjoittaa sillä tavalla, kuin itse siinä hetkessä parhaaksi näkee. Kirjoittaa voi erilliselle paperille, vihkoon tai kännykkään. Oman valintansa mukaan ajatuksiaan voi kirjata avainsanoina tai sitten ihan kokonaisin lausein, Marjo Niittumaki kertoo. Oikeinkirjoitusseikkoihin ei tarvitse kiinnittää huomiota, mikäli ei itse niin halua. Aikaa kirjoittamiseen on rajoitetusti; yleensä seitsemän minuuttia, 

Hengellisen matkakumppanuuden ryhmissä on mahdollisuus jakaa, mitä on kirjoittanut tai osan siitä. Voi myös olla lukematta kirjoitustaan ja sen sijaan kertoa suullisesti ajatuksistaan. ”Ohjaajana minun tehtävänäni on pitää huolta, että jokainen osallistuja saa tasapuolisesti aikaa”, sanoo  kirjallisuusterapiaohjaaja Marjo Niittumäki.

Entä miten musiikki voi avata polkuja hiljaisuuteen, kanttori ja laulupedagogi Katja Mäkiö?